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Angebot

Image by charlesdeluvio

1:1 Beratung – Individuelle psychologische Begleitung

Manchmal fehlt der objektive Blick von außen, um Blockaden zu lösen und Klarheit zu gewinnen. In der 1:1-Beratung analysieren wir deine aktuelle Situation und erarbeiten gezielte Strategien, die auf psychologischen Erkenntnissen beruhen. Kein leeres Motivationsgerede, sondern praxisorientierte, wissenschaftlich fundierte Ansätze.

Für wen ist es geeignet?

  • Wenn du unter Stress, Selbstzweifeln oder Auftrittsangst leidest

  • Wenn du kreative Blockaden lösen möchtest

  • Wenn du deine Resilienz stärken und langfristig mental stabil bleiben willst

Ablauf:

  • Einzelgespräch (50 Minuten)

  • Methoden aus der Positiven Psychologie, Individualpsychologie und REVT

  • Konkrete, umsetzbare Lösungen für deinen kreativen Alltag

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Preis: 95€/ Online

zum Erstgespräch

Referenz

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Image by Melina Cesarini

Full Care – Psychologischer Support während Tourneen oder intensiver Projekte

Extreme Belastungssituationen wie Tourneen oder intensive Vorbereitungsphasen erfordern nicht nur physische, sondern auch mentale Stabilität. Mit Full Care hast du professionelle psychologische Begleitung, die flexibel und an deine Bedürfnisse angepasst ist – auch kurzfristig per WhatsApp erreichbar.

Für wen ist es geeignet?

  • Wenn du während einer Tour oder eines kreativen Projekts mentale Unterstützung benötigst

  • Wenn du trotz hohem Druck kreativ und fokussiert bleiben willst

  • Wenn du eine kontinuierliche, flexible Begleitung suchst

Ablauf:

  • 10 Sitzungen à 50 Minuten über 3-6 Monate

  • Laufende Betreuung mit Übungen und Reflexionen zwischen den Sitzungen

  • Direkter Support per WhatsApp oder Messenger für akute Themen

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Preis: 1200€ (Ratenzahlung möglich)

zum Erstgespräch

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Image by Finde Zukunft

Das 5-Säulen-Programm – Mentale Resilienz für Kreative

Dieses Programm basiert auf fünf zentralen psychologischen Prinzipien, die essenziell für langfristige Stabilität und Kreativität sind:

  1. Selbstbestimmungstheorie – Verstehe, welche Faktoren deine intrinsische Motivation stärken und wie du diese gezielt für deine kreative Arbeit nutzen kannst.

  2. Anerkennung – Lerne, mit externer Kritik und eigenem Perfektionismus umzugehen, um ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen.

  3. Kognitive Umstrukturierung – Erkenne und verändere einschränkende Glaubenssätze, die deine kreative Entfaltung behindern.

  4. Selbstregulationstechniken – Entwickle Strategien, um Stress zu reduzieren und deine Emotionen besser zu steuern.

  5. Flow-Zustand – Finde heraus, wie du optimale Bedingungen für tiefes, produktives Arbeiten schaffst, um in deine kreative Zone zu kommen.

Für wen ist es geeignet?

  • Wenn du dich von Kritik und Erwartungsdruck oft verunsichern lässt

  • Wenn du langfristig gelassener mit Herausforderungen umgehen willst

  • Wenn du nachhaltige psychologische Werkzeuge zur Selbststeuerung suchst

Ablauf:

  • 5 Sitzungen à 50 Minuten (wöchentlich oder individuell terminiert)

  • Strukturierter Aufbau mit Übungen und Reflexionen

  • Workbook und Begleitmaterial für den Alltag

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Preis: 450€ (Ratenzahlung möglich)

zum Erstgespräch
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